Maratón Acapulco 2023, ” La distancia en la playa no importa”

Correr a nivel de mar puede ser una experiencia desafiante y gratificante al mismo tiempo.

A diferencia de correr en una altitud elevada, correr a nivel del mar permite que los corredores respiren oxígeno en su nivel normal y les permite aprovechar al máximo su capacidad cardiovascular. Sin embargo, también puede haber desafíos adicionales como el calor y la humedad.

Una de las ventajas de correr a nivel de mar es que el aire es más denso, lo que significa que hay más oxígeno disponible para los músculos de los corredores. Esto puede ayudar a mejorar el rendimiento y aumentar la resistencia. Además, correr a nivel del mar puede ayudar a mejorar la técnica de carrera, ya que los corredores pueden concentrarse en la forma en lugar de preocuparse por la falta de oxígeno.

Sin embargo, también hay desafíos adicionales al correr a nivel de mar. El calor y la humedad pueden ser factores desfavorables, especialmente durante los meses de verano. Los corredores deben asegurarse de hidratarse adecuadamente y de evitar las horas más calientes del día para reducir el riesgo de sufrir una deshidratación o un golpe de calor. Además, el viento puede ser un factor importante en algunas áreas costeras, lo que puede dificultar el avance del corredor.

En general, correr a nivel de mar ofrece un desafío adicional a los corredores, pero también puede proporcionar un entorno más favorable para mejorar el rendimiento y la técnica. Los corredores deben estar preparados para enfrentar el calor y la humedad, así como para aprovechar al máximo la disponibilidad de oxígeno. Con una preparación adecuada, correr a nivel del mar puede ser una experiencia emocionante y gratificante.

 

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