La adopción de este estilo de vida suele producir en sus aficionados diversos cambios en su modo de vida pero también en su configuración corporal.
El cuerpo de un corredor y los cambios que experimenta….. “Ello se enmarca en un contexto global en el que para muchos aficionados, un elemento importante del running consiste en la ayuda que proporciona para mejorar su propio capital físico y su atractivo, lo que implica una inversión sobre el propio cuerpo. Esa inversión no necesariamente se traduce en el logro de un “cuerpo perfecto”, más allá de que la práctica deportiva favorece claramente la conformación de un cuerpo esbelto y sano.”
Un cuerpo delgado y tonificado constituye un ideal para personas de todas las edades, tanto por motivos de salud como estéticos.
El cuerpo de un corredor y los cambios que experimenta cómo los sentidos y corporalidad
La acción de correr, y mucho más hacerlo de modo sistemático y apasionado, coloca al cuerpo de frente a una amplísima variedad de experiencias y sensaciones y a una vinculación estrecha con los fenómenos más ordinarios de la naturaleza. Así, nos vamos exponiendo de modo ocasional al sol abrasador, al viento que corta o impulsa la carrera, a una suave brisa que reconforta, a una fuerte lluvia que moja y torna resbaladiza la superficie o hasta la nieve en algunos lugares fríos y de montaña. Noches gélidas, días soleados, jornadas lluviosas, vientos helados que perforan los pulmones configuran un menú de situaciones posibles que el corredor puede seleccionar de forma relativa (en los entrenamientos, pero no tanto en las competencias) ante los márgenes que le ofrece el clima. En efecto, cada corredor suele conocer sus puntos débiles, como posibles dificultades para correr con diferentes temperaturas.
El cuerpo deshidratado no sólo disminuye el rendimiento sino que implica un riesgo de salud. En definitiva, son todas experiencias de calentamiento y termorregulación, que se producen por el propio cuerpo y también con la ayuda de la indumentaria. La estrategia de vestimenta no es un aspecto superficial, ya que la temperatura del cuerpo cobra relevancia para cualquier deportista. Sobre todo a cierta edad, tendones y músculos “fríos” son territorio ideal para lesiones, por lo que es necesario llevar al cuerpo a una temperatura y flexibilidad que prevengan sorpresas desagradables después. Incluso para las carreras, el calentamiento precompetitivo es para muchos corredores todo un ritual detallado y al que se le presta especial atención.
Las emociones y las conexiones que nuestros cuerpos experimentan con el ambiente, hacen que un corredor en sus entrenamientos y carreras, se conecte con entornos que van desde grandes urbes a paisajes desiertos explorando así, los límites mentales y físicos.
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Fuente: https://www.redalyc.org/journal/4399/439964841007/439964841007.pdf
