En el mundo de los corredores, cada zancada cuenta y cada gramo de energía puede marcar la diferencia entre alcanzar la meta con determinación o quedarse corto en el camino. El carbo-loading, una estrategia nutricional poderosa, se ha convertido en...
Cada paso que damos en la vida puede llevarnos a lugares inesperados y llenos de emociones. Viaje media maratón…” Nunca habría imaginado que aquel primer paso que di en mis zapatillas de running marcaría el inicio de una aventura que...
En este blog, te contaré mi experiencia personal al correr todos los días y los sorprendentes cambios que he experimentado en mi cuerpo y mente a lo largo del tiempo. Correr todos los días es una actividad que va más...
