La estimación de la velocidad crítica, ha sido utilizada en diferentes estudios por ser de fácil aplicabilidad para determinar el umbral anaeróbico del corredor. Velocidad crítica en corredores: la falta de ejercicio suficiente y adecuado está altamente asociada a problemas...
¿Sabías que el entrenamiento deportivo es un proceso complejo a través del cual un deportista puede, partiendo de su potencial genético, conseguir un determinado nivel de rendimiento? Hablar del entrenamiento deportivo para la mejora de capacidades físicas, es hablar de...
Para cualquier persona que tiene gusto por correr, ejecutar un buen calentamiento antes de correr es clave para poder seguir sumando kilómetros evitando molestias y lesiones, sin embargo es frecuentemente olvidado por atletas tanto novatos como experimentados. Rutina para corredores…..Es...
