La alimentación del deportista debe responder a las necesidades nutricionales propias de su edad, sexo, condición de salud y físico-deportiva para satisfacer los requerimientos de energía, macronutrientes, vitaminas, minerales y agua para poder llevar a cabo la actividad deportiva preservando...
Los deportistas se enfrentan a una constante exposición de emociones, estrés y ansiedad que afectan su rendimiento, puesto que realizar todo tipo de actividad física que promueve la liberación de dopamina (neurotransmisor) incrementando la actividad límbica y con ello todo...
¿Por qué evaluación para los corredores y cómo los beneficia? Evaluación para los corredores….”Las carreras siguen siendo una de las actividades muy populares indispensables para mantener buena actitud y forma física. Y si hablamos de aumentar kilometraje o tener lesiones durante...
