Correr un maratón en la playa no es solo una prueba de resistencia física, sino también un viaje emocionante que te conecta con la naturaleza de una manera única. ¿Por qué desafiar las olas y elegir la arena como tu...
La alimentación del deportista debe responder a las necesidades nutricionales propias de su edad, sexo, condición de salud y físico-deportiva para satisfacer los requerimientos de energía, macronutrientes, vitaminas, minerales y agua para poder llevar a cabo la actividad deportiva preservando...
Los deportistas se enfrentan a una constante exposición de emociones, estrés y ansiedad que afectan su rendimiento, puesto que realizar todo tipo de actividad física que promueve la liberación de dopamina (neurotransmisor) incrementando la actividad límbica y con ello todo...
