El mantenimiento del balance de energía y el peso corporal de un atleta es muy sencillo, se debe equilibrar el consumo de energía con el gasto de la misma. ¿Cuál es la mejor dieta para un atleta? Frecuentemente se busca perder...
La Maratón de Berlín es una de las seis World Marathon Majors, un conjunto de las seis maratones más grandes y prestigiosas del mundo. Se celebra anualmente en Berlín, Alemania, y atrae a corredores de élite y aficionados de todo...
En las últimas dos décadas, los avances en medicina deportiva han determinado importantes cambios en el mundo del deporte, particularmente en el deporte de alta competición. ¿Qué comer antes de correr?…… “La ingesta energética diaria adecuada para un deportista es...
