El entrenamiento de fuerza tiene varios beneficios para el cuerpo y la salud en general de los corredores. Entrenamiento de fuerza, estos son los beneficios: 1. Aumento de la masa muscular: El entrenamiento de fuerza es fundamental para desarrollar y...
En los últimos años la sociedad se encuentra interesada en esta práctica convirtiéndose en un fenómeno social, ya que, el hecho de correr se ha vuelto una práctica cotidiana implicando sistemas de entrenamientos, el uso de aplicaciones electrónicas para contar...
La práctica moderada de deporte es, como se ha señalado, positiva para el sistema cardiovascular. Sin embargo, hacerlo de manera incontrolada entraña riesgos. El corazón de un deportista es una especie de bolsa que está fundamentalmente compuesta por músculos (el...
