En el ámbito deportivo, el proceso del entrenamiento es crucial a la hora de conseguir una serie de adaptaciones específicas en el organismo que permitan conseguir un mayor rendimiento. Entrenamiento de fondo para corredores un aspecto fundamental que debiera de...
Hay varios métodos populares que utilizan los atletas para mejorar la recuperación. Su uso dependerá del tipo de actividad realizada, el tiempo hasta el siguiente entrenamiento o evento y el equipo y/o personal disponible. Técnicas de recuperación para corredores y...
¿Cuáles son los factores de la respiración que pueden limitar el rendimiento físico? Respiración en carrera de fondo: en el ámbito del deporte, es cada vez mas utilizada la realización de planes de entrenamiento de los músculos respiratorios dirigidos, principalmente,...
