Para cualquier persona que tiene gusto por correr, ejecutar un buen calentamiento antes de correr es clave para poder seguir sumando kilómetros evitando molestias y lesiones, sin embargo es frecuentemente olvidado por atletas tanto novatos como experimentados. Rutina para corredores…..Es...
El rendimiento en las pruebas de atletismo de velocidad se ve influido por múltiples factores: fisiológicos, antropométricos, ambientales, biomecánicos. Dentro...
A la hora de dar el máximo rendimiento deportivo, el desayuno nutritivo es importante tras la sesión de entrenamiento, pero también nutrirse antes e incluso durante la misma es de vital importancia. Desayuno nutritivo: necesita la ingestión de hidratos de...
¿SABES CÓMO OPTIMIZA UN CORREDOR SU ESTADO PSICOLÓGICO PREVIO A UNA CARRERA?. Gran cantidad de estudios han determinado que existen variables que influyen en el estado psicológico de los deportistas en el periodo previo a la competición y han encontrado,...
