La hidratación es un factor limitante del rendimiento deportivo, y por tanto, una correcta hidratación tiene beneficios para la salud y el rendimiento de los deportistas Hidratación, no esperes a sentir sed: se deben establecer las necesidades hidroelectrolíticas y protocolo...
La meditación puede ofrecer grandes beneficios para los corredores. Ayuda y mejora la concentración y la reducción del estrés ofreciendo una mejor recuperación y rendimiento, es una práctica que vale la pena considerar. ¿Date una oportunidad con la meditación en...
El origen del Maratón se mezcla con la leyenda y se remonta al año 490 a.C. cuando los persas habían jurado que después de vencer a los griegos de Atenas en el combate que se iba a desarrollar en las...
