Consejos previos a la iniciación en el running. Plan de iniciación para corredores…” Cada vez es más la gente que se anima a calzarse las zapatillas y salir a correr para dejar de lado sus hábitos sedentarios, comenzar con estilo...
El ser humano tiene un metabolismo esencialmente aeróbico, donde la respiración mitocondrial juega un importante rol. Fases de la respiración para corredores….El ejercicio incrementa la frecuencia y amplitud de respiración, a veces incluso, antes de iniciar el movimiento en sí,...
Las lesiones deportivas presentan una creciente prevalencia, asociada con el aumento de la práctica deportiva, tanto a niveles de competición como recreacionales, se constata una demanda del deportista para volver a la actividad de la forma más rápida y funcional...
