En el mundo del running, pocos nombres son tan reconocidos y respetados como el de Jack Daniels. Con más de 50 años de experiencia como entrenador y fisiologista del ejercicio, Daniels ha dedicado su vida a ayudar a corredores de...
Correr es una actividad física que puede ser muy beneficiosa para la salud, tanto física como mental. Sin embargo, a veces puede ser difícil mantener la motivación y la constancia cuando se corre solo. Es aquí donde entra en juego...
El entrenamiento deportivo es un proceso complejo a través del cual un deportista puede, partiendo de su potencial genético, conseguir un determinado nivel de rendimiento, mediante los procesos de adaptación del organismo. Como empezar a correr e ir mejorando las...
