En realidad dentro del deporte la actividad del atleta, puede ser definida como obtención de metas para correr por alcanzar una puntuación o romper un récord. Metas para correr realistas y retadoras: el establecimiento de metas ayuda a los atletas...
El rendimiento en las pruebas de atletismo de velocidad se ve influido por múltiples factores: fisiológicos, antropométricos, ambientales, biomecánicos. Dentro...
A la hora de dar el máximo rendimiento deportivo, el desayuno nutritivo es importante tras la sesión de entrenamiento, pero también nutrirse antes e incluso durante la misma es de vital importancia. Desayuno nutritivo: necesita la ingestión de hidratos de...
Correr un maratón es un desafío en sí mismo, pero cuando decides enfrentar el recorrido en condiciones climáticas extremas, el desafío se vuelve aún más emocionante y, a veces, exigente. Ya sea que te enfrentes a altas temperaturas en el...
