En el ámbito deportivo, el proceso del entrenamiento es crucial a la hora de conseguir una serie de adaptaciones específicas en el organismo que permitan conseguir un mayor rendimiento. Entrenamiento de fondo para corredores un aspecto fundamental que debiera de...
La práctica moderada de deporte es, como se ha señalado, positiva para el sistema cardiovascular. Sin embargo, hacerlo de manera incontrolada entraña riesgos. El corazón de un deportista es una especie de bolsa que está fundamentalmente compuesta por músculos (el...
La estimación de la velocidad crítica, ha sido utilizada en diferentes estudios por ser de fácil aplicabilidad para determinar el umbral anaeróbico del corredor. Velocidad crítica en corredores: la falta de ejercicio suficiente y adecuado está altamente asociada a problemas...
