Las carreras por montaña son un deporte relativamente joven pero que está experimentando un gran auge últimamente. Cada vez son más las carreras y eventos deportivos de este tipo que se organizan. El entrenamiento para carreras de montaña y la...
El entrenamiento de fuerza tiene varios beneficios para el cuerpo y la salud en general de los corredores. Entrenamiento de fuerza, estos son los beneficios: 1. Aumento de la masa muscular: El entrenamiento de fuerza es fundamental para desarrollar y...
En los últimos años la sociedad se encuentra interesada en esta práctica convirtiéndose en un fenómeno social, ya que, el hecho de correr se ha vuelto una práctica cotidiana implicando sistemas de entrenamientos, el uso de aplicaciones electrónicas para contar...
