La práctica moderada de deporte es, como se ha señalado, positiva para el sistema cardiovascular. Sin embargo, hacerlo de manera incontrolada entraña riesgos. El corazón de un deportista es una especie de bolsa que está fundamentalmente compuesta por músculos (el...
La estimación de la velocidad crítica, ha sido utilizada en diferentes estudios por ser de fácil aplicabilidad para determinar el umbral anaeróbico del corredor. Velocidad crítica en corredores: la falta de ejercicio suficiente y adecuado está altamente asociada a problemas...
Un domingo de octubre pusimos el reloj a las 5 a.m. para pasar el día en uno de los nevados más lindos de México, en donde el cielo se ve más azul y el viento susurra con una fuerza que...
