El ser humano tiene un metabolismo esencialmente aeróbico, donde la respiración mitocondrial juega un importante rol. Fases de la respiración para corredores….El ejercicio incrementa la frecuencia y amplitud de respiración, a veces incluso, antes de iniciar el movimiento en sí,...
Más allá de la resistencia física, la fortaleza mental juega un papel crucial en el rendimiento y la experiencia del corredor. Fortaleza mental en el running se refiere a la capacidad de un corredor para enfrentar y superar desafíos psicológicos...
El origen del Maratón se mezcla con la leyenda y se remonta al año 490 a.C. cuando los persas habían jurado que después de vencer a los griegos de Atenas en el combate que se iba a desarrollar en las...
