La alimentación del deportista debe responder a las necesidades nutricionales propias de su edad, sexo, condición de salud y físico-deportiva para satisfacer los requerimientos de energía, macronutrientes, vitaminas, minerales y agua para poder llevar a cabo la actividad deportiva preservando...
La meditación puede ofrecer grandes beneficios para los corredores. Ayuda y mejora la concentración y la reducción del estrés ofreciendo una mejor recuperación y rendimiento, es una práctica que vale la pena considerar. ¿Date una oportunidad con la meditación en...
Las lesiones deportivas presentan una creciente prevalencia, asociada con el aumento de la práctica deportiva, tanto a niveles de competición como recreacionales, se constata una demanda del deportista para volver a la actividad de la forma más rápida y funcional...
