Imagina que llevas meses entrenando duro. Has acumulado kilómetros, fuerza, sudor y disciplina. Pero justo antes del gran día, lo más sabio no es seguir forzando… sino reducir. Eso es el tapering, y no es descanso sin más: es una...
¡Absolutamente! Las mochilas de agua son una excelente opción para corredores, especialmente en distancias largas o en condiciones climáticas cálidas. Te permiten mantenerte hidratado sin tener que detenerte constantemente. ¿Mochilas de agua: Sí o no para corredores? La hidratación es...
La tristeza del corredor de Haruki Murakami: Una reflexión sobre la soledad y la búsqueda de la trascendencia” En su libro “De qué hablo cuando hablo de correr”, Haruki Murakami nos invita a adentrarnos en sus experiencias como maratonista, revelando...
