Las calles más emblemáticas de la Ciudad de México están listas para recibir a miles de corredores en los eventos más esperados del año: el Maratón y Medio Maratón CDMX 2025. Este año, la emoción va más allá del reto...
¿Estás corriendo mal sin saberlo?, ¿Alguna vez te has preguntado cómo aterrizas cada vez que corres? Puede parecer un detalle mínimo, pero la forma en que tu pie toca el suelo puede marcar la diferencia entre mejorar tu rendimiento o...
Imagina que llevas meses entrenando duro. Has acumulado kilómetros, fuerza, sudor y disciplina. Pero justo antes del gran día, lo más sabio no es seguir forzando… sino reducir. Eso es el tapering, y no es descanso sin más: es una...
