La hidratación es un factor limitante del rendimiento deportivo, y por tanto, una correcta hidratación tiene beneficios para la salud y el rendimiento de los deportistas Hidratación, no esperes a sentir sed: se deben establecer las necesidades hidroelectrolíticas y protocolo...
El ser humano tiene un metabolismo esencialmente aeróbico, donde la respiración mitocondrial juega un importante rol. Fases de la respiración para corredores….El ejercicio incrementa la frecuencia y amplitud de respiración, a veces incluso, antes de iniciar el movimiento en sí,...
Las lesiones deportivas presentan una creciente prevalencia, asociada con el aumento de la práctica deportiva, tanto a niveles de competición como recreacionales, se constata una demanda del deportista para volver a la actividad de la forma más rápida y funcional...