Encuentra tu ritmo: cómo la música puede ayudarte a mantener un ritmo constante en carrera La música es una compañía inseparable para muchos corredores. Ya sea que se esté entrenando para una carrera, corriendo para mantenerse en forma o simplemente...
¡Hola! Hoy te hablaré sobre los mejores horarios para correr y los beneficios de hacerlo en diferentes momentos del día. Si eres un corredor habitual o simplemente quieres empezar a correr, probablemente te hayas preguntado alguna vez cuál es el...
Correr es una actividad física muy saludable, pero si lo haces en un clima húmedo, hay ciertas precauciones que debes tomar para evitar problemas de salud y disfrutar de una carrera segura y efectiva. Aquí te dejamos algunos consejos útiles...
