La definición de resistencia comprende dos dimensiones complementarias; mientras la definición clásica alude a la capacidad para resistir a la fatiga. Rendimiento y recuperación en Corredores… Esta aparente dicotomía no es tal si consideramos que, dada cualquier carga de trabajo,...
En el universo del trail running, cada zancada es más que un simple movimiento. Es una declaración de libertad, una conexión directa con la naturaleza que se despliega ante nosotros. En este blog, exploraremos la amalgama de emociones, desafíos y...
Los deportistas se enfrentan a una constante exposición de emociones, estrés y ansiedad que afectan su rendimiento, puesto que realizar todo tipo de actividad física que promueve la liberación de dopamina (neurotransmisor) incrementando la actividad límbica y con ello todo...
