Kelvin Kiptum y el desafío de las dos horas en Rotterdam, Correr 270 kilómetros sin descanso, es la estrategia que Kiptum implementará para cruzar la barrera de las dos horas en el maratón. Kelvin Kiptum nos sorprendió a todos al...
Para la mejora del rendimiento en carreras, el sprint un método resistido muy útil. Entrenamiento del Sprint, un excelente entrenamiento para mejorar tus carreras y rendimiento, utilizando distintos métodos entre los más populares se encuentran los métodos resistidos. Un método...
La hidratación es un factor limitante del rendimiento deportivo, y por tanto, una correcta hidratación tiene beneficios para la salud y el rendimiento de los deportistas Hidratación, no esperes a sentir sed: se deben establecer las necesidades hidroelectrolíticas y protocolo...
