¡Felicidades por decidirte a ponerte en forma y empezar a correr! Correr es una excelente actividad física que ofrece numerosos beneficios para la salud, tanto física como mental. Para que alcances tus objetivos de manera segura y efectiva, es importante...
La 12a. Carrera Kardias TUDN 2024 se celebró el pasado domingo 10 de marzo en la Ciudad de México, con un éxito rotundo. Miles de corredores se dieron cita en el Paseo de la Reforma para participar en este evento...
El mantenimiento del balance de energía y el peso corporal de un atleta es muy sencillo, se debe equilibrar el consumo de energía con el gasto de la misma. ¿Cuál es la mejor dieta para un atleta? Frecuentemente se busca perder...
