¿Cuáles son las razones por las que en las últimas décadas ha aumentado el número de participantes en carreras populares de resistencia así como el número de pruebas organizadas? Resistencia dentro de la práctica deportiva…..En diversos estudios han analizado los...
Para cualquier persona que tiene gusto por correr, ejecutar un buen calentamiento antes de correr es clave para poder seguir sumando kilómetros evitando molestias y lesiones, sin embargo es frecuentemente olvidado por atletas tanto novatos como experimentados. Rutina para corredores…..Es...
El rendimiento en las pruebas de atletismo de velocidad se ve influido por múltiples factores: fisiológicos, antropométricos, ambientales, biomecánicos. Dentro...
A la hora de dar el máximo rendimiento deportivo, el desayuno nutritivo es importante tras la sesión de entrenamiento, pero también nutrirse antes e incluso durante la misma es de vital importancia. Desayuno nutritivo: necesita la ingestión de hidratos de...
