Zurich Rock ‘n’ Roll Running Series Madrid este 28 de abril celebrará 46 ediciones corriendo por las calles más bonitas de la capital junto a 38.000 participantes de todo el mundo, que cruzarán fronteras y se calzarán las zapatillas para disfrutar...
Consejos previos a la iniciación en el running. Plan de iniciación para corredores…” Cada vez es más la gente que se anima a calzarse las zapatillas y salir a correr para dejar de lado sus hábitos sedentarios, comenzar con estilo...
El ser humano tiene un metabolismo esencialmente aeróbico, donde la respiración mitocondrial juega un importante rol. Fases de la respiración para corredores….El ejercicio incrementa la frecuencia y amplitud de respiración, a veces incluso, antes de iniciar el movimiento en sí,...
