Para la mejora del rendimiento en carreras, el sprint un método resistido muy útil. Entrenamiento del Sprint, un excelente entrenamiento para mejorar tus carreras y rendimiento, utilizando distintos métodos entre los más populares se encuentran los métodos resistidos. Un método...
Correr un maratón en la playa no es solo una prueba de resistencia física, sino también un viaje emocionante que te conecta con la naturaleza de una manera única. ¿Por qué desafiar las olas y elegir la arena como tu...
La definición de resistencia comprende dos dimensiones complementarias; mientras la definición clásica alude a la capacidad para resistir a la fatiga. Rendimiento y recuperación en Corredores… Esta aparente dicotomía no es tal si consideramos que, dada cualquier carga de trabajo,...
