En las últimas dos décadas, los avances en medicina deportiva han determinado importantes cambios en el mundo del deporte, particularmente en el deporte de alta competición. ¿Qué comer antes de correr?…… “La ingesta energética diaria adecuada para un deportista es...
Ya no tienes excusas para no practicar algún deporte o alguna actividad física que mejore tu condición de zancada en carreras de maratón en la playa. Si lo que más te gusta es correr y te encantaría nadar, una maravillosa...
Consejos previos a la iniciación en el running. Plan de iniciación para corredores…” Cada vez es más la gente que se anima a calzarse las zapatillas y salir a correr para dejar de lado sus hábitos sedentarios, comenzar con estilo...
