Sabías que? El simple hecho de mantenernos de pie provoca una sobrecarga en toda la zona lumbar y de ahí la necesidad de tener bien trabajada toda esta zona, así que seas o no corredor te conviene leer la siguiente...
Ultradistancia se conoce como toda carrera de mayor distancia que un maratón (42.195 km) por eso también se le nombra ultramaratón. Hoy, a lo largo de todo el mundo cientos de corredores participan en carreras que los llevan a probar...
