Los psic\u00f3logos deportivos usan el constructo de inteligencia emocional, el cual se compone de un conjunto de capacidades que se define como las percepciones de nuestras habilidades emocionales, es decir, qu\u00e9 tan buenos creemos que somos en t\u00e9rminos de comprensi\u00f3n, regulaci\u00f3n y expresi\u00f3n de emociones para adaptarnos a nuestro entorno y mantener el bienestar.<\/p>\n
Procesos emocionales y la inteligencia emocional en deportistas profesionales.<\/strong><\/p>\n Los deportistas profesionales<\/strong> se exponen a grandes exigencias y como consecuencia las emociones afectan de distinta manera a diferencia de un deporte recreativo.<\/p>\n Los atletas con alto miedo al fracaso experimentan altos niveles de estr\u00e9s psicol\u00f3gico y que el miedo al fracaso podr\u00eda suponer un riesgo de agotamiento, por lo tanto el psic\u00f3logo del deporte utiliza herramientas que van ayudar a examinar y gestionar estas emociones, de forma que se puedan direccionar hacia el objetivo deportivo.<\/p>\n Dentro de las herramientas utilizadas se encuentra la inteligencia emocional.<\/strong><\/p>\n Es la capacidad que tiene el ser humano de controlar y regular los sentimientos de uno mismo, de los dem\u00e1s y emplear la emoci\u00f3n y el sentir como elemento de gu\u00eda de los pensamientos y las acciones.<\/p>\n Habilidades que componen la Inteligencia emocional.<\/strong><\/p>\n \u2022 Conocimiento de las propias emociones. Los autores especulan que los atletas de alta IE podr\u00edan tener un mejor desempe\u00f1o porque eval\u00faan las competiciones como un desaf\u00edo y utilizan estrategias de afrontamiento m\u00e1s efectivas en respuesta al estr\u00e9s de la competencia.<\/p>\n La inteligencia emocional en el deporte resulta un elemento importante para trabajar en los deportistas profesionales, ya sea individual o grupal, puesto que se concibe en ellos aspectos de alto rendimiento f\u00edsico, responsabilidad y habilidades psicol\u00f3gicas para representar a nivel nacional o internacional una especialidad deportiva.<\/p>\n #Runpedia#Inteligenciaemocionaleneldeporte#Emocionesdeportivas#Herramientas de la inteligenciaemocional#Deportistasprofesionales#Competencias#Desempe\u00f1odeportivo#Estrategiasdeportivas#Atletlas#Reconocimientodelasemociones<\/p>\n\n
![\"Runpedia_La](\"https:\/\/runpedia.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Runpedia_La-Inteligencia-Emocional-En-El-Deporte-1.jpg\")
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\n\u2022 Capacidad para motivarse a s\u00ed mismo.
\n\u2022 Capacidad para controlar las emociones.
\n\u2022 Capacidad para reconocer las emociones ajenas.
\n\u2022 Control de las relaciones interpersonales.<\/p>\n
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